Aisya mencoba menyebutkan beberapa alternatif yang juga bisa kamu coba.
"Sebenarnya secara alami tubuh kita sudah memiliki sistem imun yang bertugas untuk mendeteksi dan mengeliminasi pathogen seperti virus yang masuk ke dalam tubuh. Namun, sistem imun ini tentunya harus didukung melalui asupan makanan sehat yang seimbang," katanya melalui pernyataan yang diterima Kompas Lifestyle.
Melansir Kompas.com dengan judul "Tidak Hanya Jahe, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh"
Berikut rekomendasi sumber makanan sehat yang dapat membangun daya tahan serta menjauhkan kita dari virus penyakit, termasuk virus corona:
Baca Juga: Nikmat dan Manis, Ternyata Susu Kurma Miliki Kandungan Ini Hingga Ampuh jadi Obat Herbal Cegah Batuk
1. Jambu
Aisya menjelaskan, jambu merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Seperti yang sudah diketahui, vitamin C memiliki peranan penting sebagai antioksidan dan juga booster sistem kekebalan dalam tubuh.
Aisya menyarankan, agar buah ini dikonsumsi tanpa diproses terlebih dulu atau dimakan mentah supaya kandungan vitamin di dalamnya tetap terjaga dan tidak berkurang.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar