Buah-buahan berikut ini dapat membantu Anda mengatasi segala macam penyakit yang menganggu:
1. Nanas
Nanas yang biasa dijadikan salah satu komponen rujak ini memiliki rasa manis dan asam yang segar.
Nanas memiliki kandungan zat antiradang yang cukup tinggi yang mampu menangkal virus penyakit.
Buah satu ini juga kaya antioksidan serta memiliki kandungan enzim yang dapat mengontrol pencernaan.
Selain itu nanas juga berkhasiat menjadi obat untuk mencegah asma, mencegah kanker, serta meningkatkan kesuburan.
2. Apel
Nah untuk para wanita yang biasanya mengalami kesulitan mengontrol berat badan, apel menjadi solusi paling jitu.
Anda dapat mengolah apel menjadi puree atau jus untuk dikonsumsi sehari-hari.
Kandungan serat yang tinggi pada apel dapat membuat Anda lebih cepat kenyang.
Sehingga Anda tidak perlu diet berlebihan sekaligus menyiksa untuk menurunkan berat badan.
Selain itu apel juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendalikan kolesterol agar tetap normal.
Kandungan flavonoid yang ada pada buah apel dapat mencegah penyakit demensia yang biasa terjadi pada orang lanjut usia.
Source | : | lifestyle.kompas.com |
Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
Editor | : | GridFame Editorial |
Komentar