Ingin Panjang Umur & Punya Keturunan Sehat? Rahasianya Ternyata Rutin Konsumsi 7 Bahan Alami Ini untuk Memperbaiki DNA

Setidaknya, ada 10 makanan yang mengandung kromium tinggi dikutip dari Boldsky melalui Intisari Online:

 

 

1. Brokoli

Brokoli kaya akan kromium, vitamin A, kalsium, vitamin C, vitamin B6, dan juga magnesium.

Cara paling baik untuk mengonsumis brokoli adalah dikukus atau ditumis.

Baca Juga: Masih Muda Tapi Sudah Pikun, Segera Simpan 2 Bahan Alami Ini di Dalam Kulkas & Bisa Bikin Anda Makin Pintar!

Baca Juga: Resep Mujarab Turun Temurun! Minum Air Rendaman Nanas jadi Bahan Alami Cegah Stres Sampai Kanker

2. Daging sapi yang memakan rumput

Daging sapi mengandung kromium, seng, besi, fosfor, natrium, dan kalium.

Daging sapi yang mendung banyak kromium lebih banyak ditemu di tubuh sapi yang hanya makan rumput.

3. Jagung

Selain mengandung kromium, jagung juga mengandung zat besi, vitamin B6, dan magnesium.

Selain berfungsi untuk menjaga kesehatan DNA, jagung juga bisa mencegah diabetes, memperbaiki kondisi jantung, menurunkan tekanan darah, dan mencegah kanker usus besar.

PROMOTED CONTENT