Bikin Pangling! Tubuhnya Kini Singset Padahal Masih Makan Nasi Padang, Ternyata Ini Rahasia Okky Lukman

GridFame.id - Siapa yang tak kenal dengan Okky Lukman, presenter hits yang kocak?

Bagi Anda kelahiran tahun 80an atau 90an, pasti kenal betul dengan wanita ini.

Baca Juga: Pantas Tubuhnya Bak ABG Meski Sudah Punya Anak 3, Nia Ramadhani Beberkan Kunci Dietnya yang Ampuh & Cepat

Baca Juga: Berat Badan Langsung Turun 10 Kg Hanya Dalam Waktu Singkat, Coba Cek Tata Cara Diet Telur yang Satu Ini!

Meski kini jadwal manggungnya tak sebanyak dulu, penampilan Okky Lukman bikin pangling banyak orang!

Ya! Okky Lukman kini berhasil menurunkan lebih dari 20 kg berat badannya tanpa resep diet.

Okky pun ternyata tak mau melakukan diet nasi yang digadang-gadang diet yang paling ampuh.

Perempuan berusia 36 tahun ini pun menceritakan kisah suksesnya mengurangi berat badan, apa saja ya?

Ganti pola hidup sehat

Dikutip dari Tribun Lifestyle, salah satu keberhasilan diet Okky Lukman adalah gaya hidup sehat.

Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.

Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan.

Ya! Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, tubuh memang terasa lebih fit.

Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lho!

Baca Juga: Tak Perlu Diet Mati-matian, Ternyata Cara Sederhana dan Mudah Ini Ampuh untuk Pangkas Berat Berat Badan

Baca Juga: Tetap Bisa Makan Nasi Saat Diet, Begini Cara Jitu Kurangi Kalori Nasi hingga 50 Persen!

Ganti makanan sehat

Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman juga mengontrol asupan makanannya.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.

Selain mengurangi berat badan, makanan sehat juga bisa menjauhkan tubuh dari diabetes dan penyakit lain, lho!

Olahraga

Salah satu kunci turunnya berat badan presenter ini ternyata adalah rajin olahraga.

Di beberapa unggahan Instagramnya, Okky terlihat sudah biasa melakukan olahraga jogging, zumba, renang, muay thai hingga tinju.

Baca Juga: Ingin Kurus tapi Hobi Makan? Cukup Bubuhkan 7 Bumbu Dapur Ini, Dijamin Nafsu Makan Anda Berkurang, Apa Saja ya?

Baca Juga: Mau Berat Turun 10 kg Dalam Seminggu? Mungkin Banget Kalau Ikut Diet Apel Ini!

Yang terpenting, konsisten!

Hal yang terpenting dalam diet adalah konsistensi untuk menjaga tubuh tetap sehat sampai kapan pun.

Okky Lukman pun tak menyangka bahwa tubuhnya kini bisa singset secara tidak sadar.

"Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet.

Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," kata Okky, Rabu (21/12/2016) dikutip dari Kompas.

 

PROMOTED CONTENT