Pantas Selalu Awet Muda & Mempesona, Rahasia Tubuh Langsing Yuni Shara Terkuak, Caranya Ternyata Mudah Banget!

GridFame.id - Siapa yang tak kenal dengan penyanyi Yuni Shara?

Kecantikan penyanyi kenamaan ini memang tak pudar dimakan usia.

Wanita berusia 48 tahun ini bahkan sering kali disebut memiliki perawakan bak anak muda.

Meski telah memiliki anak, tubuh Yuni terlihat selalu proprosional dan fit.

Baca Juga: Masih Betah Menjanda, Yuni Shara Sempat Santer Diisukan Diam-diam Menikah Siri dengan Anggota DPR hingga Dapat Ancaman dari Istri Kedua Sang Pejabat: 'Kalau Benar Terbukti, Saya Bunuh...'

Namun, di balik tubuh proporsionalnya yang langsing, siapa sangka rahasia Yuni Shara sangat mudah dan murah.

Tak seperti artis lain yang rajin fitnes atau yoga, rahasia tubuh ideal Yuni ternyata olahraga ringan dan jaga pola makan.

Yuni melakukan olahraga yang tak terlalu susah di rumah dibanding harus jogging atau fitnes.

Bukan jadi rahasia umum lagi bukan jika olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga usia sel tubuh tetap muda.

Dalam acara Brownies yang diunggah oleh kanal YouTube Trans TV Official pada 8 Oktober silam, Yuni Shara menceritakan rutin melakukan olahraga di rumah tanpa keluar uang.

Yuni bahkan hanya melakukan dua gerakan olahraga untuk menjaga tubuhnya tetap ideal.

Yang pertama adalah gerakan naik turun, begini caranya:

Baca Juga: Kandas Gegara Terhalang Restu Mama Amy, Raffi Ahmad Canggung Singgung Masa Lalu Pacari Janda Dua Anak, Yuni Shara: 'Membuat Aku Menjadi Lebih Dewasa...'

- Carilah sofa atau kasur yang tidak terlalu tinggi.

- Letakan kedua tangan di pinggiran sofa atau kasur lalu lakukan gerakan naik turun.

- Berawal dari duduk di pinggiran sofa atau kasur lalu turun sedikit jongkok, naik lagi dan begitu seterusnya.

Yang kedua, Yuni Shara rutin melakukan plank minimal 10 kali atau lebih.

Yuni melakukan plank sesuai keinginannya, sesuai dengan longgarnya waktu.

Bahkan, terkadang Yuni hanya melakukan plank selama 5 menit.

Baca Juga: 'Sejijik Itu Dia Sama Gue', Kata Raffi Ahmad Saat Nagita Slavina Blak-blakan Tolak Mantan Yuni Shara Karena Ogah Jadi Sorotan Infotainment

Agar tidak terasa berat, Yuni sering melakukan plank saat sedang tidak ada pekerjaan rumah, misalnya di tengah dirinya menonton TV.

"Ya itu semua (olahraga) setiap hari di rumah, kalau misal lagi nonton tv nganggur-nganggur kayak gitu. Lagi baca koran habis ngopi terus iseng nge-plank," katanya.

Meski tak seberat olahraga lain, Yuni Shara pun mengungkap dua hal tersebut sangat berguna untuk menjaga berat badannya.

 

Artikel ini telah tayang di suryamalang.com dengan judul Resep Yuni Shara Langsing Ternyata Murah dan Praktis, Cukup Dilakukan di Rumah & Ikuti 2 Langkah Ini

PROMOTED CONTENT