Pangkas 7 Kg Bobotnya dalam Sebulan, Ini Menu Makan Tya Ariestya Tanpa Nyiksa

"Ayo jalan 45 menit NONSTOP!

Gak usah keringan

Gak usah capek

Gak usah ngos ngosan

Aku udah mulai masuk 60 menit jalannya. Min. 45 menit, Max 60 menit SETIAP HARI," ungkap Tya Ariestya.

Jalan kaki dijadikan Tya sebagai olahraga ringan yang ampuh menurunkan berat bedannya itu.

Waktu melakukannya pun bisa kapan saja asalkan selalu konsisten dilakukan setiap hari.

"Waktu jalan bebas! Mau pagi, siang, sore, malem TERSERAH

Tempat jalan bebas!

Mau muter komplek, mau di GBK, mau di mall (kalo berani), mau muter2 rumah, atau treadmill TERSERAH

semua sama yg penting NONSTOP," terangnya.

Baca Juga: Sebulan Hidup Tanpa Istri, Engku Emran Mendadak Ungkap Kata Perpisahan hingga Mengaku Sedih Telah Ditinggalkan Sosok Ini, Laudya Cynthia Bella?

Tak hanya berat badannya yang mulai turun, Tya Ariestya juga merasakan manfaat lain dari diet yang dijalaninya.

"Badan entengan bgt, tidur lebih cepet ngantuk, lbh bs aktif," akunya.

Selain itu, Tya juga membagikan menu makan yang dikonsumsinya selama diet.

Melalui Instagram story-nya Selasa (28/7/2020) kemarin, ia membagikan contoh menu makan siangnya.

Meski sedang diet, Tya masih tetap mengonsumsi nasi juga minum es.

PROMOTED CONTENT