Jika Anda ingin perut rata tanpa diet dan olahraga, begini caranya:
1. Minum banyak air putih
Bukannya buat kembung, minum air putih banyak justru baik bagi tubuh.
Hal ini krena air putih mampu membersihkan kelebihan lemak dalam tubuh.
"Dehidrasi membuat tubuh menimbun air," kata pelatih acara The Biggest Loser, Kim Lyons.
Agar memiliki tubuh langsing dan perut rata, mulai sekarang dengan memenuhi syarat minum air 8 gelas sehari.
2. Rutin Buang Air Besar (BAB)
Hal yang paling diabaikan ini ternyata jadi penentu utama seseorang memiliki perut buncit.
Sistem pencernaan yang kurang lancar atau tidak rutin BAB bisa menyebabkan fungsi dorongan dalam organ pencernaan hilang.
Sehingga Anda harus rutin BAB agar fungsi pencernaan tetap berjalan baik dan tidak menimbulkan penumpukan di dalam usus.
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Komentar