1. Jahe
Jahe juga disebut sebagai salah satu obat vertigo alami yang ampuh meredakan gejala masalah kesehatan ini.
Studi yang diterbitkan di Journal of Acupuncture and Tuina Science menyebut, mengonsumsi jahe bisa mengurangi efek vertigo.
Efektivitas minum jahe sebagai cara mengatasi vertigo disebut lebih baik ketimbang terapi reposisi manual untuk vertigo.
Cara mengobati vertigo dengan jahe bisa dengan menyeduh rimpang jahe dengan secangkir air mendidih selama lima menit.
Minum seduhan air jahe ini dua kali sehari untuk membantu mengatasi vertigo, pusing, sampai mual mual.
Baca Juga: Waspada! Bercak Putih di Mata jadi Pertanda, Turunkan Risiko Katarak dengan 11 Obat Alami Ini
2. Air putih
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab vertigo.
Bahkan, dehidrasi ringan juga bisa memicu masalah kesehatan ini.
Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan cukup minum air putih dapat membantu mencegah vertigo.
Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.
Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing biang dehidrasi.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Lena Astari |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar