Tanpa Olahraga, 11 Cara Mudah Ini Jadi Obat Alami Turunkan Berat Badan Cepat dan Aman

6. Manfaatkan cuka apel

Cuka apel sering disebut sebagai minuman yang menyehatkan.

Pasalnya, asam asetat dalam cuka apel memiliki banyak manfaat, termasuk membantu mengecilkan perut buncit.

Ada pendapat, mengonsumsi satu sendok cuka apel selama 12 minggu setiap hari bisa mengecilkan lingkat perut hingga 1,4 cm.

Baca Juga: Bau Tak Sedapnya Begitu Menyengat Hidung, Rutin Konsumsi Mengkudu Dijamin Berkhasiat jadi Obat Alami Hipertensi Sampai Kanker

7. Hindari makanan dan minuman manis

Saran ini tak terbantahkan lagi.

Pasalnya, kelebihan asupan gula dari makanan dan minuman manis akan diubah menjadi tumpukan lemak di tubuh, salah satunya di sekitar perut.

Maka dari itu, penting bagi siapa saja untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis.

8. Berpuasa

Berpuasa juga bisa menjadi cara untuk mengecilkan perut buncit.

Salah satu strategi puasa yang paling populer untuk tujuan ini adalah dengan makan dalam 8 jam dan berpuasa selama 16 jam berikutnya.

Berpuasa seperti ini selama 2-6 bulan diyakini bisa menghilangkan 7 persen lemak di perut.

Hal ini dikarenakan, makin lebar lingkar pinggang, maka kian berisiko seseorang mengalami masalah kesehatan.

PROMOTED CONTENT