3. Mangga
Mangga yang lezat ini populer karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut.
Meskipun mangga sangat kaya dengan berbagai nutrisi, termasuk vitamin C, folat, dan tembaga. Di sisi lain, buah ini juga mengandung gula dalam jumlah tinggi di setiap porsi.
4. Alpukat
Alpukat merupakan sumber vitamin dan mineral penting seperti potasium, vitamin C, dan vitamin B.
Buah ini juga kaya akan serat, nutrisi penting yang dapat mendukung keteraturan dan kesehatan pencernaan.
Namun, alpukat mengandung kalori yang tinggi, sehingga bagi orang yang sedang mengurangi kalori sebaiknya mengonsumsi dalam jumlah yang lebih sedikit.
Baca Juga: Iseng Minum Kopi Setiap Pagi, Wanita Ini Alami Penurunan Berat Badan yang Fantastis! Kok Bisa Ya?
| Source | : | Tribunnews |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar