Tak Perlu Khawatir Lagi, Ini Cara Ampuh Untuk Mengecilkan Kista Ovarium Secara Alami

4. Makanan difermentasi

Makanan fermentasi seperti asinan, kimchi, acar dan yoghurt juga baik untuk menjaga keadar estrogen.

Alasannya, estrobolome dalam makanan tersebut, yang merupakan satu set bakteri usus, menghasilkan enzim penting yang membantu mengontrol estrogen.

Sesuaikan nutrisi berdasarkan siklus Wanita mengalami fase tertentu ketika kadar hormon estrogen dalam tubuhnya melonjak.

Momen ini yang harus dikendalikan dengan jenis makanan atau suplemen dengan kandungan mikornutrien yang dikonsumsi.

Sesuaikan asupan dengan kebutuhan tubuh sambil memproses kelebihan yang tidak dibutuhkan. 

Cara ini memastikan kadar estrogen tetap terjaga dan tidak terlalu dominan dalam jangka panjang.

Dikutip dari Kompas.com sebelumnya, terdapat beberapa faktor risiko yang meningkatkan peluang wanita terkena kista ovarium, di antaranya:

• Gangguan hormonal, termasuk efek samping mengonsumsi obat kesuburan
• Perubahan hormon selama kehamilan
• Endometriosis atau tumbuhnya jaringan selaput lendir rahim di luar rongga rahim
• Infeksi panggul yang tidak ditangani Punya riwayat kista ovarium sebelumnya

Baca Juga: Enggak Perlu Obat Mahal Cukup Pakai Garam! Ini Cara Ampuh Keluarkan Dahak di Tenggorokan Secara Alami

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Alami Mengobati Kista Ovarium, Wajib Dipahami Semua Wanita"

 

PROMOTED CONTENT