GridFame.id - Kista Ovarium menjadi momok yang menakutkan bagi para kaum wanita.
Kista Ovarium sangat berbahaya bagi tubuh lantaran ukurannya bisa terus bertambah besar.
Biasanya jika masih kecil, dokter akan memberikan obat-obatan untuk mengecilkannya namun kalau ukurannya sudah besar mau tidak mau harus dioperasi.
Kebanyakan orang memilih untuk melakoni pengobatan tradisional atau obat-obatan alami untuk mengatasi penyakit kista ovarium.
Tak hanya meminum obat-obatan saja, berikut cara-cara alami untuk mengecilkan kista ovarium.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Minum Kopi Sebelum Olahraga Bisa Berikan Efek Luar Biasa Ini Pada Tubuh
Kista ovarium ini juga bisa memicu berbagai komplikasi. Namun kita bisa melakukan beberapa cara alami untuk mengecilkannya.
Kista yang tumbuh di indung telur bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon yang dialami wanita.
Sebenarnya, benjolan ini bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan tertentu atau tindakan operasi.
Kista dianggap berbahaya jika terus membesar yang akhirnya memicu pendarahan. Namun, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan apabila kita didiagnosis mengidap kista ovarium.
Metode dapat mencegah atau mengurangi ukurannya sehingga tak lagi berbahaya bagi tubuh.
1. Mengurangi kelebihan estrogen
Kelebihan hormon estrogen bisa memicu terjadinya gangguan ovarium termasuk kista. Kita bisa melakukan pencegahan dengan rutin mengkonsumsi sayuran hijau misalnya kangkung, sawi, dan brokoli.
Sumber pangan tersebut mengandung Di-Indolyl Methane yang efektif membantuk proses tubuh mengurangi kelebihan estrogen. Jadikan daftar sayuran tersebut dalam menu makan rutin untuk mendapatkan hasil optimal.
Baca Juga: Wajib Tahu! Kerap Jadi Gejala Anosmia, Pakai 5 Obat Alami Ini Untuk Atasi Sinusitis
2. Detoksifikasi liver
Fungsi hati yang berjalan baik bisa membantu tubuh mengurangi ukuran kista. Kita bisa melakukannya hanya dengan mengatur pola makan sehat yang sesuai kebutuhan.
Ada beberapa jenis makanan yang direkomendasikan, terlepas dari suplemen atau obat-obatan khusus.
Beberapa diantaranya yakni telur sebagai sumber protein, alpukat dan asparagus yang kaya glutathione dan oatmeal yang sarat kandungan selenium.
3. Diet tinggi serat
Pola diet ini terbukti mampu mengurangi reabsorpsi estrogen dalam tubuh yang efektif menurunkan risiko kista dan kanker payudara.
Beberapa makanan yang wajib dimasukkan dalam menu antara lain buah dan sayuran termasuk biji rami dan pir.
Baca Juga: Anda Mengalami Insomnia? Coba Atasi dengan Bahan-bahan Alami Ini Dijamin Ampuh dan Aman
4. Makanan difermentasi
Makanan fermentasi seperti asinan, kimchi, acar dan yoghurt juga baik untuk menjaga keadar estrogen.
Alasannya, estrobolome dalam makanan tersebut, yang merupakan satu set bakteri usus, menghasilkan enzim penting yang membantu mengontrol estrogen.
Sesuaikan nutrisi berdasarkan siklus Wanita mengalami fase tertentu ketika kadar hormon estrogen dalam tubuhnya melonjak.
Momen ini yang harus dikendalikan dengan jenis makanan atau suplemen dengan kandungan mikornutrien yang dikonsumsi.
Sesuaikan asupan dengan kebutuhan tubuh sambil memproses kelebihan yang tidak dibutuhkan.
Cara ini memastikan kadar estrogen tetap terjaga dan tidak terlalu dominan dalam jangka panjang.
Dikutip dari Kompas.com sebelumnya, terdapat beberapa faktor risiko yang meningkatkan peluang wanita terkena kista ovarium, di antaranya:
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Alami Mengobati Kista Ovarium, Wajib Dipahami Semua Wanita"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar