Hati-Hati Jangan Lengah! Coba-Coba Malah Berakhir Sengsara, 10 Minuman Ini Tak Boleh Diminum Malam Hari Sebelum Tidur Akibatnya Bahaya

7. Jus buah

Jus buah disini bukan yang kita buat sendiri dari buah alami, melainkan minuman kemasan yang mengandung sari buah.

Hal tersebut karena jus buah kemasan mengandung fruktosa yang tak dibutuhkan tubuh serta sukrosa tambahan.

Asupan fruktosa dan sukrosa berlebih tidak baik dikonsumsi malam hari karena minimnya kegiatan aktif.

8. Air kelapa kemasan

Air kelapa memang dikenal baik untuk menghidrasi tubuh, tetapi perlu kita ingat bahwa air kelapa kemasan mengandung gula.

Jumlah gula dalam air kelapa kemasan justru menyebabkan dehidrasi pada malam hari.

Selain itu, konsumsi air kelapa kemasan dapat menyebabkan kekurangan serat.

Baca Juga: Jangan Panik Kalau Ada Benjolan di Payudara, Coba Hilangkan Dengan Bahan-Bahan Obat Alami Ini

PROMOTED CONTENT