GridFame.id - Perjuangan melawan pandemi Covid-19 belum berakhir.
Meski vaksinasi masal bagi seluruh warga telah digalakkkan oleh pemerintah dengan bantuan berbagai pihak, kita masih harus menerapkan protokol kesehatan.
Memakai masker, cuci tangan, menjaga jarak,menghindari kerumunan serta mengurangi mobilitas masih wajib dilakukan.
Baca Juga: Ada Kabar Baik Menuju Berakhirnya PPKM Level 3 dan 4 Besok, Janji Jokowi Akan Terjadi?
Kita tentu tidak mau kehilangan orang tercinta gara-gara tidak menerapkan protokol kesehatan bukan?
Bahkan meski sudah menerapkan protokol kesehatan, kita bisa saja masih terpapar virus Covid-19.
Selain itu, perlu diwaspadai bahwa ada 7 golongan orang yang rawan terkena Covid-19.
Siapa saja? apakah Anda termasuk?
Golongan yang Rentan Terpapar Covid-19
Setiap orang rentan terpapar virus Covid-19.
Meski begitu, usia 65 ke atas memang digadang-gadang rentan terkena Covid-19 dan cenderung memiliki gejala berat.
Kondisi fisik serta penyakit bawaan menjadi salah satu faktor mengapa lansia rentan terkena Covid-19.
Namun sebenarnya, lansia hanya salah satu kelompok manusia dari 7 kelompok yang paling renten terinfeksi Covid-19.
Unutk itu, setiap orang wajib waspada jika termasuk dalam 7 golonggan ini.
Menurut Cleveland Clinic, secara spesifik ada beberapa golongan orang yang berisiko terserang virus corona:
1. Orang berusia di atas 65 tahun
2. Pengidap kanker
3. Pasien tekanan
4. Penderita penyakit paru-paru dan saluran pernapasan
5. Pengidap diabetes
6. Pasien penyakit jantung
7. Penderita gangguan sistem kekebalan tubuh.
Namun pada kasus lansia ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan virus Covid-19.
Karenanya lansia harus dijaga daya tahan tubuhnya dengan hal berikut ini, seperti melansir dari nakita.id (25 November 2020) yang mengutip dari New York Times.
1. Tinggal di rumah
Ini jalan terbaik bagi lansia dan penderita penyakit kronis agar tidak terdampak penularan virus corona.
Karena virus corona gampang menyebar lewat cipratan air liur dan bersin, lansia harus betah bertahan di rumah saja.
Tak hanya tinggal di rumah saja, gizi seimbang dan tidur cukup juga bisa diterapkan untuk mencegah virus corona masuk ke dalam tubuh.
Namun, jika terdesak untuk keluar rumah, pastikan jangan bepergian di jam ramai atau gunakan pelindung seperti masker dan sedia hand sanitizer di kantong.
2. Kendalikan stres dan cemas berlebihan
Pandemi Covid-19 atau virus corona memang membuat stres dan cemas apalagi bagi lansia.
Untuk menanggulangi stres, orang-orang lanjut usia sebaiknya harus menghindari media sosial yang menyebarkan berita yang membuat cemas.
Lakukan olahraga agar pikiran rileks dan tenang agar terlupa dari berita-berita yang membuat cemas dan resah.
Baca Juga: Jaga Imunitas Tubuh! Bantu Terapi Pasien Covid-19 dengan Racikan Obat Alami Ini, Cuma Butuh Daun Meniran, Sambiloto, Jahe dan Daun Jambu
3. Siap sedia obat-obatan
Orang lansia dan penderita penyakit kronis untuk sementara waktu perlu tinggal di rumah agar tidak terinfeksi virus corona.
Untuk memenuhi makanan, kebutuhan pokok, dan obat-obatan selama wabah penyakit, ada baiknya golongan rentan ini dibantu orang sekitar atau kerabat.
Jika tinggal tidak satu atap, rajin-rajinlah menghubungi orang lansia atau penderita penyakit kronis yang tak bisa ke luar rumah.
Tujuannya, untuk memberikan dukungan moral sekaligus mengurangi rasa kesepian selama mereka tinggal di rumah.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul 7 Kelompok Manusia Paling Rentan Terinfeksi Covid-19, Lansia Bisa Terhindar Jika Konsisten Menerapkan 9 Tips Berikut Ini
Source | : | GridHealth.ID |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar