Bila Ingin Hidup Lebih Lama, Mulai Dari Sekarang Konsumsi Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung

1. Kacang Tanah

Dikutip dari Sonora.id, Rabu (4/8/2021) sebuah studi dari New England of Medicine menemukan jika orang yang sering mengonsumsi sekurang-kurangnya 1 ons kacanga-kacangan memiliki risiko 20% lebih rendah terkena penyakit kanker, jantung dan masalah pernapasan.

Bahkan, orang yang mengonsumsi kacang 2 sampai 4 kali dalam seminggu memiliki 13% lebih tinggi kesempatan berumur panjang.

Kacang dipercaya sehat untuk tubuh karena mengandung banyak lemak tak jenuh yang bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Nahloh Cuma Pepesan Kosong! Pantas Saja Dana Belum Cair, Saldo Anak Akidi Tio Heriyanti Tidak Cukup Pihak Bank Bilang Ternyata Tak Sampai Rp 2 Triliun

PROMOTED CONTENT