Bila Ingin Hidup Lebih Lama, Mulai Dari Sekarang Konsumsi Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung

Selain itu, penelitian juga menunjukkan jika antioksidan dalam kacangan-kacangan mampu melenturkan pembuluh darah yang membeku penyebab dari penyakit jantung.

Selain itu juga bisa meningkatkan insulin dalam tubuh.

2. Ikan salmon

Ikan merupakan makanan yang memiliki omega 3 yang sehat untuk tubuh.

Kandungan ini mampu memerangi peradangan dan bisa melindungi jantung serta otak.

Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan jika orang yang sering mengonsumsi ikan 2 porsi perminggu maka bisa menurunkan risiko kematian akibar serangan jantung mendadak sebanyak 33%.

Baca Juga: Parah! Tiba-tiba Peramal Sebut Rumah Ayu Ting Ting Dikirimi Santet Gara-gara Tanda-tanda ini, Beri Peringatan pada Sang Biduan, 'Ini Serangan!

3. Cabai

PROMOTED CONTENT