Nyesel Baru Tahu Sekarang! Iseng Minum Santan Kelapa sebelum Tidur, Wanita Ini Rasakan Efek Menakjubkan pada Tubuhnya

GridFame.id - Semua orang tentu tak asing dengan santan kelapa.

Santan kelapa biasa digunakan untuk memasak berbagai jenis masakan.

Beberapa di antaranya adalah rendang, opor, hingga soto.

Selain itu, santan kelapa biasa digunakan untuk membuat aneka kue dan minuman.

Selama ini banyak orang yang menghindari santan kelapa lantaran disebut sumber kolesterol.

Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar, lho.

Baca Juga: Resep Nasi Becek, Sajian Berkuah Nikmat Khas Nganjuk, Jawa Timur

Cobalah minum santan kelapa sebelum tidur.

Bukannya kolesterol, minum santan kelapa sebelum tidur justru mendatangkan berbagai manfaat untuk tubuh.

Mengutip dari Boldsky, inilah sederet manfaat minum santan kelapa sebelum tidur.

Insomnia

Jika Anda adalah salah satu orang yang sedang mengalami gangguan tidur, cobalah minum santan sebelum tidur.

Santan akan membuat Anda tidur pulas dan bangun dengan keadaan segar di pagi harinya.

Ini karena santan memiliki kandungan yang membuat tubuh rileks dan mengantuk, seperti minum susu.

Campurkan dengan sedikit kunyit agar rasanya dan manfaatnya lebih terasa untuk tubuh.

Baca Juga: Agar Tidak Cepat Basi, Begini Cara Menyimpan Sisa Santan Agar Bisa Awet Sampai Lama

Menurunkan tingkat kolesterol

Siapa bilang santan biang kolesterol?

Nyatanya minum santan kelapa sebelum tidur malah menurunkan kolesterol kita.

Meski mengandung lemak jenuh, santan kelapa justru bisa menurunkan kolesterol karena santan juga punya penangkal kolesterol yaitu kandungan asam lemak omega-6.

Memperkuat tulang

Para orangtua wajib minum santan kelapa sebelum tidur. 

Ini agar kalian bisa terhindar dari penyakit osteoporosis.

Ini karena santan kelapa mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi.

Minum santan kelapa sebelum tidur juga bisa mengobati rematik dan mencegah risiko patah tulang.

Minum santan kelapa sebelum tidur juga bagus karena santan kelapa memiliki sifat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Baca Juga: Resep Usus Masak Kuning Santan, Kreasi Menu Bersantan yang Mampu Menggugah Selera

Mempertahankan tekanan darah

Punya masalah hipertensi dan hipotensi? Sebaiknya coba minum santan kelapa sebelum tidur.

Hipertensi adalah dimana keadaan tekanan darah tinggi dan hipotensi adalah dimana keadaan tekanan darah rendah.

Rutin minum santan kelapa sebelum tidur bisa menormalkan tekanan darah.

Mencegah anemia

Anemia terjadi akibat tubuh kekurangan zat besi. Ini dapat dengan mudah diatasi oleh santan kelapa.

Diyakini setiap minum santan kelapa sebelum tidur mengandung hampir 1/4 kebutuhan zat besi harian kita.

Mengontrol berat badan

Untuk Anda yang ingin sedang dalam program diet, minum santan sebelum tidur adalah pilihan terbaik.

Berkat konsentrasi tinggi serat makanan, santan kelapa dapat membantu menekan rasa lapar dan mencegah keinginan untuk makan makanan yang tinggi lemak.

Maka minum santan kelapa sebelum tidur bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tips Antigagal Membuat Membuat Puding Santan, Hindari Kesalahan Ini yang Membuat Hasilnya Pecah Dan Tidak Enak

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Bisa Langsung Praktik Malam Ini, Minumlah Santan Kelapa Sebelum Tidur Jika Ingin Merasakan Hal Menakjubkan Ini Pada Tubuhmu di Pagi Harinya

 

PROMOTED CONTENT