Awas Ketipu Pedagang Nakal, Jangan Lagi Beli Ikan Asin dengan Ciri Ini Kalau Engga Mau Mati Muda

4. Dapat mencegah penyakit jantung

Ikan asin ternyata memiliki kandungan manfaat omega 3 yang cukup tinggi.

Selain itu, manfaat ikan asin juga memiliki kandungan kolesterol baik yang tinggi.

Karena itu ikan asin sangatlah baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa gangguan jantung.

Begitu pula dengan kolestrol, karena omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.

Baca Juga: Resep Stik Ikan Goreng Pedas Ini Bisa Bikin Sulit Terasa Kenyang

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Tak disangka ikan asin memiliki banyak kandungan mineral yang sangat baik bagi kesehtan kulit.

Berikut ini adalah beberapa jenis kandungan dari ikan asin yang baik bagi kesehatan kulit kamu yaitu manfaat vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak essensial.

Tak hanya ikan asin juga dapat mengurangi faktor resiko kanker kulit.

PROMOTED CONTENT