GridFame.id - Sayuran sehat banyak dikonsumi lantaran memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh.
Bahkan, sebagian orang rutin mengonsumsi sayuran-sayuran tertentu untuk mencegah berbagai penyakit.
Salah satunya adalah Sayur brokoli.
Sayur brokoli dikenal dengan rasanya yang lezat.
Biasanya brokoli dijadikan sampurkan sop sop dan tumis.
Tapi tahukah Anda, brokoli ternyata ampuh cegah salah satu penyakit mematikan?
Ya, dikenal dengan rasanya yang lezat, brokoli ternyata ampuh cegah penyakit paru-paru.
Paru merupakan organ vital yang menentukan keberlangsungan hidup seseorang.
Karena paru kita bisa bernapas.
Sayangnya akibat polusi udara yang semakin hari semakin kotor ditambah gaya hidup yang buruk seperti kebiasaan merokok dapat meningkatkan kita terkena penyakit paru.
Beberapa di antaranya adalah adalah bronkitis dan pneumonia.
Diketahui bronkitis adalah radang pada lapisan saluran bronkial karena infeksi, biasanya penderita akan merasakan batuk berdahak maupun tidak yang bercampur dengan darah, napas pendek, dan dada terasa nyeri.
Sedangkan melansir dari Mayo Clinic, pneumonia adalah infeksi yang menyerang kantung udara di satu atau kedua paru-paru.
Kantung udara dapat terisi dengan cairan atau nanah (bahan purulen) yang menyebabkan batuk berdahak atau nanah, demam, kedinginan, dan sulit bernapas.
Untuk mencegah penyakit-penyakit mengerikan tersebut kita bisa melakukan upaya lain dengan cara terapi brokoli.
Hal itu dibuktikan melalui riset yang dilakukan oleh para ahli dari Johns Hopkins School of Medicine, Amerika Serikat.
Dimana mereka mengatakan brokoli mengandung suatu nutrien yang berkhasiat bagi kesehatan pernapasan.
Jenis zat dalam brokoli ini dinilai mampu menekan kerusakan sel-sel yang memicu terjadinya penyakit paru serius.
Zat tersebut bernama sulforapane, yang disebut mampu meningkatkan konsentrasi protein NRF2 dalam sel paru-paru sekaligus memberikan proteksi bagi sel dari ancaman kerusakan yang disebabkan toksin atau racun.
Peneliti juga menemukan bahwa konsentrasi NRF2 secara signifikan lebih rendah di kalangan para perokok pengidap Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK).
Gen NRF2 ini berperan penting dalam mengembalikan dan mengaktifkan sejumlah mekanisme penting seperti menghilangkan racun dan polutan yang dapat merusak sel.
Pada uji coba di laboratorium, tim peneliti yang dipimpin Dr Shyam Biswal berhasil membuktikan bahwa sulforapane mengembalikan dan meningkatkan kadar NRF2 yang sempat menurun dalam sel yang terpapar asap rokok.
Peningkatan kadar NRF2 melalui pemberian sulforapane, diyakini akan membawa pada terciptanya suatu terapi pengobatan serta pencegahan Penyakit Paru Obstruktif Kronik.
Penyakit Paru Obstruktif Kronik adalah gangguan alat pernafasan kronis yang gejalanya termasuk sesak nafas, batuk, bengek, dan mengandung banyak dahak.
Hal ini mengganggu fungsi paru-paru dan membatasi saluran pernafasan dan dapat mengakibatkan komplikasi pernapasan dan jantung.
Penderita Penyakit Paru Obstruktif Kronik biasanya kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari dan biasanya meninggal di usia muda.
Oleh karena itu tidak ada salahnya kitamulai mencoba untuk rutin mengonsumsi brokoli ini, selain untuk mencegah penyakit paru tentunya brokoli juga bermanfaat bagi kesehatan yang lain.
Baca Juga: Turun 10 Kg Selama Seminggu Tanpa Tersiksa! Pakai Metode Ini Dijamin Ampuh
Artikel ini telah tayang di GridHealh.ID dengan judul Terapi Brokoli Ampuh Cegah Penyakit Paru yang Mematikan, Rahasi Keampuhannya adalah Zat Sulforapane
Source | : | GridHealth.ID |
Penulis | : | Hani Arifah |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar