4. Kekurangan nutrisi
Kondisi ini disebabkan oleh konsumsi oatmeal yang berlebihan dan dapat menyebabkan banyak kondisi serius, seperti:
5. Sensitivitas gluten
Meskipun oatmeal tidak mengandung gluten, namun kondisi lingkungan tumbuh di ladang yang memiliki biji-bijian seperti gandum dan barley atau di dekat ladang gandum dan barley, bisa mencemari oat dengan gluten.
Kontaminasi oatmeal ini dapat menimbulkan gejala dari ringan hingga parah, mungkin termasuk:
Lalu, berapa banyak konsumsi oatmeal yang disarankan?
Konsumsi oatmeal setiap hari untuk jangka waktu yang lama dapat lebih berbahaya.
Dalam proses yang lambat, dapat terjadi menipisnya mineral dan vitamin karena mengonsumsi terlalu banyak oatmeal.
Setelah penipisan vitamin dan mineral telah merusak tubuh, pemulihan mungkin tidak semudah menormalkan kadar nutrisi. Beberapa kondisi bisa menjadi kronis dan sulit diobati.
Jadi, tetap jaga asupan oatmeal setiap harinya, ya.
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul " 5 Bahaya ini Mengintai Saat Kamu Mengonsumsi Oatmeal Secara Berlebihan"
Source | : | TribunStyle.com |
Penulis | : | Ayudya Winessa |
Editor | : | Miya Dinata |
Komentar