Tentu, mengecek ponsel saat pertama kali bangun tidur akan menimbulkan beberapa efek negatif.
Terlebih jika Anda membaca sesuatu yang negatif sehingga akan menimbulkan stres dan memicu kegelisahan.
Itu akan memunculkan peluang Anda memulai hari dengan perasaan yang tidak baik.
"Segera beralih ke ponsel Anda ketika Anda bangun dapat memulai hari Anda dengan cara yang lebih mungkin untuk meningkatkan stres dan membuat Anda merasa kewalahan," kata Psikiater Dr. Nikole Benders Hadi
Sebuah studi oleh University of Gothenburg di Swedia juga mengemukakan bahwa frekuensi tinggi ponsel secara langsung terkait dengan peningkatan risiko gangguan tidur dan gejala depresi pada anak-anak muda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sering Cek Ponsel Setiap Kali Bangun Tidur? Ini Efeknya ke Otak
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar