Bukan Jorok! Faktanya Tidur Tanpa Busana Justru Mendatangkan Banyak Keuntungan, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan!

1. Bisa membuat tidur lebih nyenyak

Ternyata kita bisa tidur lebih nyenyak saat suhu tubuh kita sedikit lebih rendah.

Bahkan jika suhu tubuh hanya meningkat 0,4 derajat celcius ajadapat berdampak pada area otak yang mengatur siklus tidur yang bisa mengganggu tidur kita.

Tentunya, mengenakan pakaian akan menyebabkan lebih banyak panas.

Itulah mengapa tidur telanjang adalah solusi yang baik.

2. Melindungi kulit

Sebuah survei menunjukkan bahwa rata-rata lamanya orang memakai piama sebelum mencucinya adalah 13 malam untuk pria dan 17 malam untuk wanita.

Namun, pakar kebersihan mengatakan mencuci baju tidur tidak cukup bagi kita untuk melindungi dari bakteri berbahaya.

Selain itu, tekstil dapat mengandung bahan kimia yang menembus dan mengiritasi kulit.

Baca Juga: Satu Indonesia Salah Kaprah! Dinilai Lebih Sehat Ketimbang Air Dingin, Nyatanya Minum Air Hangat Dapat Merusak Ginjal Anda

PROMOTED CONTENT