Melansir dari Healthy Life Tricks melalui Grid Health, konsumsi pisang setiap pagi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram cuma dalam seminggu.
Diet pisang ini disebut diet Jepang. Metode ini dipelopori oleh apoteker Sumiko Watanabe dari Osaka untuk suaminya, Hitoshi Watanabe.
Enaknya, diet ini enggak memerlukan upaya atau perubahan khusus dalam rutinitas harian.
FYI, buah pisang sendiri mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.
Tapi, enggak semua pati itu sama. Pati terbagi menjadi dua, yakni pati yang mudah dicerna dan pati resisten.
Cara melakukan diet Jepang ini pun mudah. Kita cuma perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan.
Sebab, kombinasi pisang dan air hangat ini mampu meningkatkan pencernaan dan melembabkan tubuh.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar