Wow Turun Berat Badan 5 Kg Cuma dalam Waktu Seminggu, Ternyata Rahasianya Cuma Konsumsi Satu Buah Favorit Ini Saja Setiap Pagi

GridFame.id - Siapa yang kesulitan menjalani program diet?

Jika merasa pusing karena berat badan tak kunjung turun, anda dapat mencoba trik diet satu ini.

Program untuk menurunkan berat badan memang kini sudah banyak beredar di masyarakat.

Namun, jika salah menjalankan program, malah dapat membahayakan tubuh kita.

Nah, berikut ini merupakan salah satu cara diet yang ampun hingga turunkan 5 kg hanya dalam waktu seminggu tetapi tetap aman untuk tubuh kita.

Caranya mudah dan gak ribet, cuma konsumsi satu buah lezat ini setiap pagi.

 Baca Juga: Pantas Berat Badan Gampang Naik Meski Jalankan Diet Ketat dan Olahraga, Ternyata Ini Cara Tidur yang Baik Agar Tubuh Tetap Langsing dan Ideal

Melansir dari Healthy Life Tricks melalui Grid Health, konsumsi pisang setiap pagi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram cuma dalam seminggu.

Diet pisang ini disebut diet Jepang. Metode ini dipelopori oleh apoteker Sumiko Watanabe dari Osaka untuk suaminya, Hitoshi Watanabe.

Enaknya, diet ini enggak memerlukan upaya atau perubahan khusus dalam rutinitas harian.

FYI, buah pisang sendiri mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.

Tapi, enggak semua pati itu sama. Pati terbagi menjadi dua, yakni pati yang mudah dicerna dan pati resisten.

Cara melakukan diet Jepang ini pun mudah. Kita cuma perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan.

Sebab, kombinasi pisang dan air hangat ini mampu meningkatkan pencernaan dan melembabkan tubuh.

Setelah mengonsumsi pisang dan air hangat di pagi hari, kita bisa mengonsumsi makanan apa pun di siang dan malam harinya.

Prinsip yang diberikan Watanabe, kita bisa mengonsumsi makanan apapun sampai 80% puas lalu berhenti.

Namun tetap harus memilih makanan yang rendah kalori di siang dan malam hari.

Sedangkan di sore hari boleh mengonsumsi makanan ringan, asalkan sehat dan rendah kalori, ya!

Setelah pukul 8 malam, jangan mengonsumsi makanan apa pun. Cukup minum air putih.

Agar diet berhasil, pastinya harus dibarengi olahraga.

Hindari juga minuman beralkohol, jus dengan pemanis maupun susu, selama melakukan diet Jepang.

Selain itu, kita dianjurkan untuk tidur cepat, di bawah jam 10 malam, karena  tidur juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Astaga Bikin Takjub! Berat Badan Langsung Turun 47 Kg dalam Waktu Singkat, Ternyata Rahasianya Cuma Konsumsi Dua Lauk Favorit Ini

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.grid.id dengan judul  Berat Badan Turun Hingga 5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Jepang. Cukup Sarapan 2 Buah Pisang Setiap Hari!

PROMOTED CONTENT