Prilly Latuconsina Sukses Capai Berat Badan Ideal 37 Kg, Ternyata Rahasianya Cuma dengan Konsumsi Satu Buah Favorit Ini

3. Meningkatkan metabolisme tubuh

Kandungan vitamin terutama vitamin C pada bengkoang dipercaya bisa membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat.

Bengkoang juga membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang kemungkinan besar akan menyerang tubuh.

4. Menurunkan tekanan darah

Bengkoang yang kaya akan kalium yang dapat membantu mengelola tekanan darah.

Kalium merupakan vasodilator dan mampu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah sehingga bermanfaat untuk menurunkan stres pada sistem kardiovaskular.

5. Menyehatkan tulang

Salah satu nutrisi mineral yang terkandung di dalam bengkoang adalah zat besi dan zat tembaga.

Beberapa zat yang terkandung dalam bengkoang menjadi pendorong utama bagi kepadatan tulang manusia.

Mineral dalam bengkoang berperan untuk pertumbuhan tulang yang kuat, tulang baru, dan penyembuhan kerusakan tulang.

Selain itu bengkoang juga dapat mencegah osteoporosis.

Baca Juga: Pantas Berat Badan Gampang Naik Meski Jalankan Diet Ketat dan Olahraga, Ternyata Ini Cara Tidur yang Baik Agar Tubuh Tetap Langsing dan Ideal

Artikel ini telah tayang di bolastylo.bolasport.com dengan judul 5 Manfaat Bengkoang yang Jarang Diketahui, dari Diet hingga Menyehatkan Tulang

PROMOTED CONTENT