Pizza
Kuliner asal Italia ini buruk bagi jantung karena kadar natrium, lemak dan kalori yang tinggi.
Apalagi jika dibawa pulang atau dibeli dalam bentuk beku untuk dipanaskan ulang. Boleh saja menikmati makanan ini sesekali namun terapkan beberapa cara agar lebih sehat.
Misalnya memilih dasaran tipis dari gandum utuh, sedikit keju, perbanyak sayuran, kurangi garam dan tanpa topping daging.
Alkohol
Menikmati minuman beralkohol sangat membahayakan jantung jika kita menderita tekanan darah tinggi atau trigliserida tinggi, sejenis lemak dalam darah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Harus dipahami pula, kebiasaan minum alkohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gagal jantung, stroke, dan penambahan berat badan.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar