Padahal Sering Dilakukan Banyak Orang, Kebiasaan Makan Siang Seperti Ini Justru Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun

Penemuan ini sejalan dengan studi sebelumnya yang mengatakan bahwa jadwal atau waktu makan memengaruhi berat badan.

Percobaan pada tikus yang dibebaskan untuk makan apa pun dalam waktu yang tidak dibatasi mengalami kenaikan berat badan lebih banyak dibandingkan tikus lainnya yang makannya dibatasi waktu.

Meskipun keduanya mengasup jumlah kalori yang sama.

Tak berhenti sampai di situ, berdasarkan studi yang dimuat dalam International Journal of Obesity, mengindikasikan bahwa terlambat makan mungkin juga dapat mengganggu program penurunan berat badan.

Kendati demikian, para peneliti mencatat bahwa studi ini hanya menemukan kaitan di antara keduanya, bukan hubungan sebab akibat.

Mereka menegaskan perlunya penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi studi ini.

"Bagaimana mekanisme jadwal makan memengaruhi penambahan berat badan tanpa dipengaruhi jumlah kalori memang belum diketahui," ujar peneliti Frank Scheer dari Brigham and Woman's Hospital di Boston, Amerika Serikat.

Baca Juga: Mungkin Terdengar Aneh, Bernarkah Kuah Tulang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Fakta Sebenarnya!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Telat Makan Siang Malah Bikin Susah Langsing

 

PROMOTED CONTENT