GridFame.id - Asam urat memang jadi penyakit yang bisa menyerang siapa saja.
Apalagi kalau kita engga menjaga asupan makanan dengan baik.
Ya, kalau makan sembarangan memang bisa bikin asam urat jadi kambuh.
Kalau sudah kambuh, sendi kita pun bakal terasa nyeri.
Nah biasanya kalau asam urat kambuh kita pasti bakal minum obat.
Dengan minum obat rasa sakit pun jadi bisa hilang.
Namun, daripada terus minum obat mending Anda atasi asam urat dengan buah murah meriah ini.
Dijamin tokcer dan gak perlu minum obat lagi.
Yuk simak penjelasannya!
Manfaat Buah Salak
Dalam buah salak terdapat kandungan vitamin dan mineral yang penting seperti vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium, fosoft, folat, dan zat besi.
Buah dengan julukan snake fruit ini memiliki banyak manfaat dari mengontrol kadar asam urat hingga atasi masalah jantung.
Berikut akan dijelaskan lima manfaat mengonsumsi buah salak.
1. Kontrol Kadar Asam Urat
Mengonsumsi buah salak ternyata bisa bantu atasi masalah asam urat, lo.
Pada sebuah penelitian diketahui dalam buah salak terdapat kandungan senyawa yang bisa menghambat enzim xantin oksidase.
Enzim tersebut berperan melakukan produksi asam urat dalam tubuh.
Bahkan kandungan yang ada pada salak sudah setara dengan obat asam urat.
Baca Juga: Ini Dia Tanda - tanda yang Sering Tak Disadari Ketika Asam Urat Naik Pada Tubuh Anda
2. Lancarkan Pencernaan
Mungkin Anda akan terkejut dengan manfaat satu ini.
Banyak orang mengira buah salak akan membuat Anda mengalami kesulitan buang air besar atau sembelit.
Namun nyatanya buah salak justru bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi buah salak tanpa perlu membuang kulit arinya.
Pada bagian daging dan kulit ari buah salak memiliki kandungan nutrisi seperti serat, kalsium, tanin, saponin, dan flavonoid, serta beta karoten yang bermanfaat untuk pencernaan.
3. Kontrol Gula Darah
Pada sebuah penelitian diketahui bahwa salak bisa membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Hal ini tentunya akan baik untuk penderita gula darah atau diabetes yang juga sering mengalami masalah kolesterol.
Baca Juga: Bukan Cuma Emping! Ini 3 Makanan dan Minuman yang Bahaya Banget Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Selain itu dalam buah salak juga terdapat kandungan antioksidan dan asam asetat pada cuka salak yang memiliki potensi menjadi antidiabetik.
Antidiabetik ini bisa membantu kinerja pankreas dalam memproduksi hormon insulin.
4. Sehatkan Jantung
Selain atasi masalah diabetes, buah salah juga bisa membatu menyehatkan jantung.
Buah ini memiliki kandungan kalium, antioksidan, dan mineral yang bisa membantu mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kalium pada buah salak bisa berfungsi sebagai pengirim impuls saraf yang memengaruhi detak jantung.
Salak juga mengandung beta karoten yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah munculnya masalah penyakit kardiovaskuler, stroke, bahkan kanker.
5. Menyehatkan Tulang
Kandungan mineral pada buah salak bisa membantu Anda menjaga kesehatan tulang, lo.
Pada salak terdapat kandungan zat besi dan kalsium yang memiliki dampak positif pada kesehatan tulang.
Selain itu, sendi dan otot bisa menjadi lebih kuat.
Kandungan zat besi pun juga memiliki peran untuk mengatur kekentalan darah serta meningkatkan fungsi saraf pada tubuh.
Nah, itu tadi beragam manfaat buah salak yang mungkin belum Anda ketahui.
Sekarang Anda tidak perlu khawatir memakan salak saat sedang mengalami gangguan pencernaan.
Karena dengan mengonsumsi salak, Anda bisa mengatasi masalah pencernaan tersebut.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul, Bisa Kontrol Kadar Asam Urat, Ini 5 Manfaat Buah Salak untuk Tubuh
| Source | : | bobo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar