Astaga Bisa Menyerang Remaja Hingga Lansia Segala Umur, Catat Baik-Baik Perbedaan Henti Jantung dan Serangan Jantung Serta Gejalanya

Kondisi itu adalah saat darah tidak mengalir ke seluruh tubuh dan organ lain kekurangan oksigen.

Hal ini sangat membahayakan otak, dan sering menyebabkan cedera neurologis mereka yang selamat dari henti jantung.

Baca Juga: Nah Loh Kemana Saja Selama Ini! Biasanya Dibuang, Biji Labu Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria Hingga Sehatkan Jantung

Apa itu serangan jantung?

Serangan jantung adalah penyumbatan di arteri yang mencegah darah mengalir ke jantung, dan memicu kerusakan pada otot.

Serangan jantung besar (major heart attack) akan membuat arteri tersumbat, dan memerlukan perawatan segera.

Serangan jantung yang parah bahkan dapat memicu henti jantung, atau gagal jantung (kondisi di mana jantung gagal memberikan darah ke tubuh, namun tidak sepenuhnya berhenti berdetak).

Penyebab penyakit jantung di usia muda

Mengutip Kompas.com, 30 September 2021, penyakit jantung dapat menyerang usia muda di bawah 40 tahun.

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dr Sebastian Andi Manurung SpJP, FIHA mengatakan, jantung adalah organ tubuh yang bekerja tanpa henti memompa darah setiap hari.

Jika tidak menjaga kesehatan dengan baik, risiko penyakit jantung dapat menghampiri bahkan di usia muda.

Baca Juga: Gejala Serangan Jantung Hingga Hipoglikemia, Kenali 7 Penyebab Keringat Dingin

Beberapa faktor penyebab risiko penyakit jantung pada orang yang berusia muda atau di bawah 40 tahun, yaitu:

1. Aktivitas fisik yang kurang

Aktivitas fisik yang kurang memicu penyakit jantung pada anak muda.

Solusi yang dapat dilakukan adalah meluangkan waktu berolahraga.

Berdasarkan penelitian, hal tersebut mengurangi risiko 15 persen serangan jantung dan 14 persen kematian dini.

2. Asupan makanan tidak seimbang

Penyakit jantung bisa berisiko tinggi jikalau asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh tidak sehat.

Asupan makanan yang dimaksud adalah rendah protein, vitamin dan serat.

Menurut penelitian dari Mondales, setiap tahun Indonesia masuk dalam daftar kalangan yang suka ngemil atau mengonsumsi camilan.

Cemilan yang dikonsumsi tinggi garam, gula, dan lemak jenuh (ggl). Waktu mengemil hampir 3 kali sehari, sedangkan makanan berat dikonsumsi 2,5 kali sehari.

Baca Juga: Ini Dia Sederet Makanan Lezat Untuk Mencegah Terkena Penyakit Jantung

3. Stres

Penyebab risiko penyakit jantung usia muda selanjutnya adalah stres.

Orang yang tidak bisa koping kepada stres akan berisiko. Terkadang orang juga merasa inferior terhadap stres.

Koping adalah cara individu menyelesaikan masalah, mengatasi perubahan yang terjadi dan situasi yang mengancam baik secara kognitif maupun perilaku.

Sementara, inferior adalah perasaan yang cenderung menganggap diri rendah.

4. Merokok

Perokok aktif dan pasif berisiko sakit jantung, baik rokok biasa maupun elektrik.

Andi mengungkapkan, orang yang merokok biasanya dari usia 15-19 tahun, sebesar 52,1 persen.

Solusinya, olahraga cukup selama 3-5 hari dalam seminggu, durasi 30-60 menit secara bertahap.

Selain itu, dia menyarankan untuk mengurangi konsumsi kalori berlebih, meningkatkan konsumsi serat, usahakan kurangi makanan olahan, dan berhenti merokok.

Baca Juga: Gak Perlu Capek-capek Hindari Makanan Kesukaan, Cuma Konsumsi Satu Jenis Ikan Ini, Dapat Mencegah Penyakit Jantung Bersarang di Tubuh Anda!

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "Apa Itu Henti Jantung dan Bedanya dengan Serangan Jantung?"

PROMOTED CONTENT