GridFame.id -
Beberapa perempuan menginginkan bentuk tubuh yang ideal meski sedang hamil.
Memang ketika kita mengandung tubuh otomatis akan naik secara drastis.
Apalagi jika mengalami fase ngidam yang biasanya terjadi ingin makan sesuatu saat tengah malam.
Namun, ada banyak yang menginginkan untuk melanjutkan program dietnya saat sedang hamil.
Tapi kalau sembarangan , pastinya akan membahayakan bagi tubuh dan janin.
Bagaimana cara diet yang sehat untuk ibu hamil?
Yuk disimak!
Melansir laman betterhealth.vic.gov.au, dalam menjalani diet sehat penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang.
Namun ingat, meski ibu hamil kerap ingin makan lebih banyak untuk memastikan nutrisi utama diperoleh, akan tetapi tidak perlu 'makan untuk dua orang'.
Ibu hamil tidak boleh asal makan, mereka harus mengetahui asupan nutrisi seperti apa yang harus dipenuhi.
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar