Biji seledri kaya akan asam lemak Omega-6 dan minyak diuretik lainnya.
Sebagai diuretik kuat, membantu membersihkan sistem kelebihan cairan dengan merangsang ginjal untuk membuang asam urat.
Kita dapat meminum setengah sendok teh biji seledri kering sekali sehari tapi ingat untuk memiliki banyak air dengan itu.
5. Makanan berserat tinggi
Studi yang sama yang dilakukan oleh University of Maryland juga merekomendasikan bahwa kita harus menambahkan lebih banyak makanan berserat tinggi ke dalam diet untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah.
Serat makanan menyerap kelebihan asam urat dalam darah dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.
Makanan berserat tinggi di antaranya gandum, pisang dan biji-bijian seperti jowar dan bajra.
Itulah bahan alami di rumah untuk mengatasi kelebihan asam urat di dalam tubuh. Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Konsumsi 5 Bahan Alami Ini, Asam Urat Tinggi Kandas dan Tak Kumat Lagi
Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Terlihat di Matamu, Kenali Sebelum Terlambat
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar