Salah satunya dengan menggunakan daun kari. Daun kari yang tumbuh subur di India, biasanya digunakan sebagai bumbu masakan.
Daun dengan nama latin Murraya koenigii ini bermanfaat juga untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Dilansir dari lybrate.com, sebuah studi menemukan manfaat daun kari terhadap kolesterol jahat (LDL).
Ini karena daun kari mempunyai antioksidan yang dapat mencegah oksidasi kolesterol yang membentuk kolesterol jahat.
Baca Juga: Bukan Cuma Diabetes, Penderita Kolesterol Juga Disarankan Untuk Mengurangi Konsumsi Nasi, Mengapa?
Mengonsusmi daun kari akan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan melindungi dari penyakit jantung serta aterosklerosis.
Namun perlu diketahui, penelitian ini dilakukan terhadap binatang, khususnya tikus.
Sehingga dibutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan keefektifitasan daun kari dalam menurunkan kolesetrol tinggi.
Selain sebagai obat penurun kolesterol tinggi, daun kari yang kaya akan mineral, kalsium, karbohidrat, magnesium, serat, dan zat besi, bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan lain.
1. Mengatasi gangguan pencernaan
2. Menjaga kesehatan hati
3. Mempercepat pertumbuhan rambut
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar