GridFame.id- Pilihan makanan saat sahur menjadi salah satu faktor penting untuk umat Muslim agar dapat bertahan menahan haus dan lapar selam kurang lebih 13 jam setiap harinya.
Untuk itu disarankan untuk tidak sembarangan menyantap makanan ketika sahur, karena pilihan yang salah justru akan membuat Anda tidak bertenaga.
Selain memenuhi karbohidrat, protein dan kandungan baik lainnya penting juga untuk menyertakan asupan buah dalam sahur Anda.
Namun tidak sembarang buah yang bisa disantap dan cocok untuk dikonsumsi saat Ramadhan terutama saat santap sahur.
Berikut ini ada beberapa jenis buah yang dapat Anda tambahkan dalam menu sahur Anda saat puasa Ramadhan 2022.
Buah-buah ini sangat direkomendasikan untuk Anda makan saat sahur yang membantu kenyang lebih lama dan lebih kuat berpuasa seharin penuh.
Dengan begitu, Anda tidak lagi khawatir dan kewalahan saat menjalankan ibadah puasa nantinya.
Dikutip GridFame.id dari KOMPAS TV dan sumber yang lain, berikut jenis buah yang direkomendasikan disantap saat sahur.
Pertama, adalah jeruk, salah satu pilihan buah yang dikneal kaya akan vitamin C yang dapat membantu Anda dari rasa emas dan lesu selama puasa Ramadhan.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Buka Puasa dan Sahur Ramadhan 2022 Sepekan Pertama Enak dan Murah Meriah
Selanjutnya ada apel, buah yang kaya akan vitamin A, B dan C ini dapat membantu Anda menekan nafsu maka sesaat dan setelah sahur lho.
| Source | : | KompasTV,Youtube |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar