Penderita Kolesterol Jangan Pusing, Sederet Makanan Enak Ini Ternyata Aman Dikonsumsi saat Buka Puasa, Apa Saja?

Ya, klepon bisa menjadi pilihan menu berbuka puasa bagi penderita kolesterol tinggi.

Namun, kalian harus memastikan jika warna kelepon tersebut berasal dari pewarna alami.

Perasan air suji untuk pewarna alami ini mengandung klorofil, flavonoid, alkaloid, dan polifenol.

Kandungan-kandungan di atas mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain itu, klepon ini juga mengadung gizi yang tinggi.

2. Kecombrang atau honje

Daun kecombrang atau yang memiliki nama Latin Etlingera elatior ini bisa menjadi salah satu menu lauk buka puasa yang sehat untuk penderita kolesterol tinggi.

Daun kecombrang ini mengandung anti oksidan yang disebut flavonoid yang memiliki manfaatuntuk menjaga sel-sel dalam tubuh.

Nah, daun kecombrang ini bisa dimasak dengan cara ditumis atau direbus.

Baca Juga: Modalnya Gak Sampai 5 Ribu! Cukup Minum Air Rebusan 1 Sayuran Hijau Murah Ini, Dijamin Kolesterol Langsung Turun dengan Sekali Teguk

3. Roti gandum

Sebagai asupan karbohidrat dalam tubuh, penderita kolesterol bisa mengonsumsi roti gandum sebagai makanan berbuka puasa.

PROMOTED CONTENT