Nikmatnya Hidangan Hari Raya Idul Fitri, Jangan Sampai Khilaf! Para Penderita Kolesterol Tinggi Wajib Hindari Menu Ini, Risikonya Fatal

Baca Juga: Ini Dia Daftar Minuman Lezat yang Mampu Turunkan Kadar Kolesterol di dalam Tubuh

Dalam 100 gram bacon sendiri, dapat terkandung 99 mg kolesterol yang merupakan 33 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.

6. Ragam hidangan penutup

Ragam hidangan penutup, seperti chocolate mousse hingga es krim tercatat menjadi makanan yang mengandung kolesterol tinggi.

Dalam 1/2 cup (200 gram) chocolate mousse, terkandung 283 mg kolesterol yang merupakan 94 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.

Sementara itu, dalam 1/2 cup es krim manis, dapat menawarkan 33 persen kebutuhan kolesterol harian.

Selain mengandung kolesterol tinggi, makanan penutup ini kerap ditambah gula, lemak, dan kalori tidak sehat.

Sering-sering menikmati makanan ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan secara keseluruhan dan menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu.

Penelitian telah mengaitkan tambahan asupan gula dengan obesitas, diabetes, penyakit jantung, penurunan kognitif dan kanker tertentu.

Selain itu, makanan ini sering kali tanpa disertai nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berkembang.

Baca Juga: Iseng-iseng Cuma Gunakan Obat Alami Minyak Zaitun, Bapak Ini Kaget Kolesterol Pada Tubuhnya Langsung Turun Drastis

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi"

PROMOTED CONTENT