Ibu-ibu Satu Indonesia Wajib Tahu! Tak Melulu Makanan, Ternyata Cara Masak Begini Bisa Bikin Perut Sakit Saat Puasa

 

GridFame.id - Siapa yang kerap merasakan sakit perut saat berpuasa?

Banyak yang mengira hal tersebut terjadi karena salah dalam mengkonsumsi makanan.

Padahal, tak selalu soal makanan yang dikonsumsi.

Ada beberapa hal yang membuat perut sakit ketika sedang berpuasa.

Nah salah satunya adalah acara memasak.

Loh kok bisa? Bagaimana cara mengatasinya? 

Mustafa Kaplan, profesor di Departemen Gastroenterologi Rumah Sakit Memorial Kayseri, menjelaskan alasan ketidaknyamanan dan metode pengobatannya.

Baca Juga: Jangan Sampai Terganggu, Begini Cara Mudah Atasi Mabuk Kendaraan saat Mudik dalam Keadaan Puasa Tanpa Harus Telan Obat

Menurutnya, perubahan jumlah makan dan waktu makan yang berbeda selama Ramadan dapat menyebabkan masalah perut.

Sakit perut merupakan salah satu keluhan yang menonjol pada periode ini.

Dalam sahur (waktu sahur terakhir sebelum memulai puasa harian) dan buka puasa (makan malam untuk menandai akhir puasa harian), orang harus berhati-hati untuk mengonsumsi makanan yang ringan dan tidak melelahkan perut tetapi membuat kita kenyang.

Penting juga untuk menggunakan metode memasak yang tepat, mengonsumsi makanan lebih lambat dan memperhatikan asupan cairan.

Namun, terlepas dari semua tindakan pencegahan, bila sakit perut mungkin tidak hilang, sangat penting untuk mendapatkan bantuan ahli pada saat itu.

Rasa sakit biasanya dimulai pada satu titik dan dapat menyebar ke punggung, ke kanan atau kiri dan terkadang ke area dada. Ini bisa menyiksa dan bisa menjadi rasa sakit yang konstan dalam jangka panjang.

Sumber nyeri ditentukan menurut sifatnya, penyebarannya, apakah timbul saat lapar atau kenyang, dan kondisi yang menyertainya.

Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Tak Semua Orang Boleh, Ini Kriteri dan Ketenruan Bayar Hutang Puasa dengan Zakat Fidyah Dilengkapi Besar Takarannya

Jika penyebab nyeri adalah refluks, keluhan seperti mulas atau refluks makanan, kesulitan menelan, batuk, suara serak dan rasa geli di tenggorokan juga dapat terjadi.

Sakit maag biasanya meningkat pada keadaan lapar, biasanya pada malam hari.
Pada penyakit yang melibatkan pankreas, nyeri punggung dan nyeri ikat pinggang sangat menonjol.

Biasanya ada rasa sakit yang parah di sisi kanan atas setelah makan dalam kasus yang berhubungan dengan batu empedu.

Jika sakit perut disertai dengan rasa sakit yang menjalar ke lengan dan leher kiri yang dikombinasikan dengan kondisi seperti kesulitan bernapas dan berkeringat, serangan jantung pasti harus diwaspadai.

Batu empedu, pankreatitis, nyeri jantung dan nyeri otot dapat menyebabkan sakit perut. Untuk membuat perbedaan ini, mungkin perlu untuk melakukan USG, endoskopi dan elektrokardiogram (EKG), serta tes darah.

Jika rasa sakit berlanjut untuk waktu yang lama, tidak hilang dengan pengobatan rumah yang sederhana, dan ada kondisi seperti pendarahan dan penurunan berat badan, yang digambarkan sebagai "gejala yang mengkhawatirkan", sangat penting untuk pergi ke rumah sakit, kata Dr. Kaplan

Sakit perut bisa dialami dari waktu ke waktu. Pertama-tama, beberapa metode mudah dapat dicoba dan diterapkan di rumah untuk menghilangkan rasa sakit. Jika keluhan tidak hilang, seseorang harus mencari bantuan medis.

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Sakit Perut Muncul Saat Menjalani Puasa, Ini yang Harus Dilakukan

Baca Juga: Tolong Beri Tahu Istri di Rumah! WHO Tak Sarankan Konsumsi Deretan Makanan Ini Untuk Buka Puasa

PROMOTED CONTENT