Sehatnya Bikin Panjang Umur! Rutin Makan Labu Kuning Kukus, Jangan Kaget Bisa Kendalikan Hipertensi, Cobain Sekarang

Kalium sangat penting untuk menurunkan tekanan darah.

Biji labu kuning tawar juga padat akan mineral dan sterol tanaman yang meningkatkan kadar kolesterol baik yang disebut lipoprotein berdensitas tinggi atau high density lipoprotein (HDL) serta membantu menurunkan angka tekanan darah.

Baca Juga: Tak Nampak di Pernikahan Putranya, Intip Biodata Arya Teja Ayah Demas Narawangsa yang Kini jadi Mertua Eva Celia yang Ternyata Bukan Orang Sembarangan!

4. Melangsingkan perut

Labu kuning tinggi serat dan rendah kalori sehingga labu kuning bisa membuat seseorang merasa kenyang. Jika mencari cara agar perut terasa kenyang, labu kuning kaya nutrisi adalah pilihan yang baik.

Kandungan serat dalam makanan yang dimakan juga meningkatkan kesehatan pencernaan, jadi pencernaan dalam tubuh keluar secara teratur.

5. Tidur lebih nyenyak

Biji labu kuning memiliki triptofan, yaitu asam amino yang membantu membuat bahan kimia yang disebut serotonin.

Selain berfungsi untuk memperbaiki suasana hati, serotonin juga berperan penting dalam membantu seseorang mendapatkan tidur yang baik.

6. Menenangkan kulit

Kekuatan antioksidan beta-karoten dalam labu kuning bekerja untuk melawan efek penuaan pada kulit. Ini juga membantu mengurangi peradangan, yang membuat kulit dan tubuh lebih sejuk.

Itulah 6 manfaat labu kuning bagi kesehatan.

Setelah mengetahui kebaikannya untuk tubuh, cara terbaik untuk memperoleh manfaat kesehatannya ialah dengan menghindari gula dalam pengolahan labu kuning

Baca Juga: 'RIP Otak' Astaga Bikin Geram! Padahal Bibi Andriansyah Mati-matian Cari Biaya untuk Persalinan Vanessa Angel, Farhat Abbas Justru Sebut Prof Bambang Pahlawan Anak Gegara Bantu Kelahiran Gala Sky: Terima Kasih Prof

Artikel telah ditayangkan di sajiansedap dengan judul, Enggak Nyangka, Rutin Makan Labu Kuning Kukus, Siap-siap Kaget Saat Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga ini!

PROMOTED CONTENT