GridFame.id -
Siapa sangka dua bahan saja bisa mengatasi penyakit diabetes?
Ya, dua bahan tersebut adalah lemon dan mint.
Dua bahan tersebut dicampur jadi satu dengan air atau biasa disebut infused water.
Minuman sehat itu memang memiliki banyak manfaat.
Nah, salah satunya untuk mengatasi kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh.
Tetapi, bagaimana jika kesulitan dengan dua bahan tersebut?
Tenang ada beberapa buah atau sayur yang disarankan untuk membuat infused water ini.
Berikut bahan-bahan buah dan sayur yang direkomendasikan untuk membuat infused water.
1. Lemon dan mint
Lemon bisa meningkatkan penurunan berat badan dan membantu meremajakan kulit.
Kita bisa menambahkan beberapa lembar daumn mint untuk menambah rasa dan aroma.
Infused water lemon dan daun mint bisa membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan pencernaan, dan membuat kita tetap terhidrasi.
2. Mentimun
Mentimun merupakan sumber vitamin B, potasium, dan magnesium.
Mentimun memiliki sifat detoksifikasi dan juga rendah kalori.
Mentimun bisa membantu menurunkan berat badan karena tinggi serat.
3. Apel dan kayu manis
Apel dan kayu manis, dua kombinasi bahan alami yang baik untuk pembakaran lemak.
Kayu manis bisa meningkatkan metabolisme.
Sedangkan, apel membuat kita merasa kenyang lebih lama.
4. Jeruk bali
Jeruk bali mungkin salah satu buah pembakar lemak terbaik di luar sana.
Saat dimakan sebelum makan, buah jeruk ini dapat membantu kita menurunkan berat badan.
Ini juga sangat bergizi.
Tambahkan beberapa potong jeruk bali ke air infus untuk meningkatkan kapasitas pembakaran lemaknya dan membuatnya lebih manis secara alami.
5. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang bagus untuk kesehatan kulit.
Vitamin ini juga membantu mengubah lemak menjadi energi, bukannya menyimpannya di dalam tubuh.
Tambahkan beberapa potong buah jeruk ini ke minuman detoks dan kita memiliki penyegar musim panas yang juga membantu kita mengurangi lemak.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul 5 Infused Water yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Bikin Lemak Perut Kandas
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | Ayudya Winessa |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar