Sering Bikin Gak PD! Begini Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa

Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa

Melansir dari laman Upk.kemkes.go.id, ini dia beberapa cara mencegah bau mulut saat puasa.

1. Perbanyak Air Putih

Saat buka dan sahur, perbanyaklah minum air putih.

Sebab, air putih bisa membantu menyegarkan mulut selama kita berpuasa.

2. Gosok Gigi dan Pakai Obat Kumur

Anda juga tidak boleh melewatkan gosok gigi.

Gosok gigi setelah berbuka, sebelum tidur, dan setelah sahur.

Bila perlu, gunakan obat kumur setelah gosok gigi.

Baca Juga: Jangan sampai Kesehatan Janin Terganggu! Ini 6 Tips Puasa saat Hamil yang Wajib Dicoba

3. Bersihkan Lidah

Kotoran pada lidah juga bisa sebabkan mulut makin bau.

Untuk itu, selain gosok gigi, Anda juga harus rutin membersihkan lidah.

4. Hindari Makanan Berbau Tajam

Saat berbuka atau sahur, hindari makanan yang berbau tajam.

Seperti jengkol, petai, bawang-bawangan, dan lain-lain.

Lebih baik, Anda menggantinya dengan sayur dan buah segar.

Semoga informasinya bermanfaat!

Baca Juga: Makin Marak Jebak Korban Saat Bulan Puasa, Jangan Lakukan Kesalahan Ini yang Bikin Jadi Ngutang ke Pinjol Ilegal!

PROMOTED CONTENT