Sering Bikin Gak PD! Begini Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa

GridFame.id - Ini dia cara mencegah bau mulut saat puasa.

Anda pastinya tidak percaya diri jika punya bau mulut.

Orang yang punya bau mulut biasanya cenderung diam saat berada di keramaian.

Saat puasa, mulut kita biasanya lebih bau.

Sebab, ketika sedang berpuas,  produksi air liur akan berkurang.

Hal ini mengakibatnya bakteri di dalam mulut berkembang biak dengan cepat.

Sehingga, akan muncul bau tidak sedap di mulut karena hal tersebut.

Namun, ternyata bau mulut saat puasa bisa diatasi dengan mudah, kok.

Meski berpuasa seharian, mulut Anda bisa tetap segar.

Bagaimana caranya?

Simak informasi selengkapnya di bawah ini!

Baca Juga: Banyak yang Salah Kaprah! Ternyata Seseorang Hanya Diperbolehkan Tidak Puasa saat Dalam Perjalanan Jika Memenuhi Syarat Ini

Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa

Melansir dari laman Upk.kemkes.go.id, ini dia beberapa cara mencegah bau mulut saat puasa.

1. Perbanyak Air Putih

Saat buka dan sahur, perbanyaklah minum air putih.

Sebab, air putih bisa membantu menyegarkan mulut selama kita berpuasa.

2. Gosok Gigi dan Pakai Obat Kumur

Anda juga tidak boleh melewatkan gosok gigi.

Gosok gigi setelah berbuka, sebelum tidur, dan setelah sahur.

Bila perlu, gunakan obat kumur setelah gosok gigi.

Baca Juga: Jangan sampai Kesehatan Janin Terganggu! Ini 6 Tips Puasa saat Hamil yang Wajib Dicoba

3. Bersihkan Lidah

Kotoran pada lidah juga bisa sebabkan mulut makin bau.

Untuk itu, selain gosok gigi, Anda juga harus rutin membersihkan lidah.

4. Hindari Makanan Berbau Tajam

Saat berbuka atau sahur, hindari makanan yang berbau tajam.

Seperti jengkol, petai, bawang-bawangan, dan lain-lain.

Lebih baik, Anda menggantinya dengan sayur dan buah segar.

Semoga informasinya bermanfaat!

Baca Juga: Makin Marak Jebak Korban Saat Bulan Puasa, Jangan Lakukan Kesalahan Ini yang Bikin Jadi Ngutang ke Pinjol Ilegal!

PROMOTED CONTENT