Waduh! Tidur Setelah Sahur Ternyata Bisa Bikin Berat Badan Naik

Baca Juga: Duh GoPay Tidak Bisa Transfer ke DANA? Simak Solusi yang Bisa Dilakukan Berikut Ini

Melansir dari Very Well Health, berikut ada beberapa dampak buruk tidur setelah sahur yang perlu Anda waspadai:

Sembelit

Dampak buruk yang perlu Anda waspadai tidur setelah sahur yang pertama adalah sembelit.

Pasalnya, Jika setelah sahur kita langsung tidur dapat mengganggu proses pencernaan yang menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Selain itu, kurangnya konsumsi makanan berserat saat sahur juga bisa memicu sembelit yang membuat kita tidak nyaman saat berpuasa.

Memicu Stroke

Anda mesti waspada tidur setelah makan sahut juga bisa memicu peningkatan risiko stroke.

Menurut sebuah penelitian, hal tersebut dikarenakan tubuh bekerja lebih keras untuk mencerna makanan dalam posisi berbaring.

Ketika tubuh bekerja lebih keras, ada kemungkinan peningkatan tekanan darah, gula darah dan kadar kolesterol dalam tubuh yang mengarah pada peningkatan risiko stroke.

Menambah Berat Badan

PROMOTED CONTENT