Apakah Penderita Diabetes Aman Minum Yakult? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Alasan air putih aman bagi penderita diabetes adalah karena tidak mengandung kalori, gula, atau karbohidrat seperti kebanyakan minuman.

2. Jus jeruk

Jus jeruk merupakan salah satu minuman yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Melansir WebMD, satu cangkir jus jeruk mengandung 26 gram karbohidrat dan dinilai lebih baik dibandingkan dengan mengonsumsi jeruk utuh.

Serat dalam jus jeruk dapat membantu penderita diabetes merasa kenyang.

Jika ingin minum jus jeruk, sebaiknya usahakan produk dengan kandungan tiga gram karbohidrat dan 15 kalori.

3. Cokelat panas

Cokelat panas bisa menjadi pilihan minuman untuk penderita diabetes.

Umumnya, satu gelas cokelat panas dibuat dari 60 gram susu rendah lemak.

Khusus untuk penderita diabetes bisa membuat cokelat panas dengan susu rendah lemak, cokelat hitam, vanila, dan sedikit kayu manis.

4. Smoothie buah

Selanjutnya, penderita diabetes dapat memilih smoothie buah menjadi minuman yang aman dikonsumsi.

Satu gelas smoothie mangga atau sekitar 340 gram mengandung 58,5 gram karbohidrat.

Baca Juga: 'Inalillahi Telah Berpulang ke Rahmatullah' Baru Saja Komedian Senior Meninggal Dunia! Sebelum berpulang Jatuh Sakit Karena Diabates, Jangan Sepelekan Gejala Penyakitnya Bisa Renggut Nyawa

PROMOTED CONTENT