1. Menjaga Berat Badan
Kacang merah memiliki kandungan protein, serat larut hingga karbohidrat kompleks.
Jika Anda mengkonsumsi kacang merah maka Anda akan kenyang lebih lama, sehingga pola makan lebih terkontrol.
Bonusnya, berat badan Anda akan selalu terjaga.
Apalagi jika Anda sedang melakukan program diet, konsumsi kacang merah dapat membantu Anda agar tidak mudah tergoda mengambil cemilan atau makanan lain.
Baca Juga: Pengen Kurus Tapi Malas Diet? Coba Minum Air Rebusan Ubi Saja!
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Kacang merah memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas masuk dalam tubuh Anda.
Selain itu ia juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jika radikal bebas tidak mudah ke dalam tubuh, maka hal ini akan membuat Anda tidak mudah terserang penyakit.