3. Meningkatkan Gizi Ibu Hamil
Kacang merah memiliki kandungan zat gizi seperti zat besi, serat, protein yang dapat meningkatkan energi tubuh.
Biasanya ibu hamil dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi makanan berserat serta memiliki zat besi yang tinggi.
Kacang merah sangat cocok untuk menunjang produksi hemoglobin yang dibutuhkan ibu hamil.
Selain itu, kacang merah juga memiliki kandungan asam folat yang sangat baik untuk perkembangan kognitif bayi dalam kandungan.
4.Menurunkan Kolesterol
Konsumsi kacang merah dapat membantu mengendalikan tekanan darah Anda.
Asam folat dan magnesium yang terkandung dalam kacang tanah berguna untuk menurunkan kadar homocysteine.
Hal ini dapat membantu menjaga sistem kardiovaskular sehingga akan mencegah resiko penyakit serangan jantung, stroke, juga diabetes.