1. Stres
Memikirkan banyak hal termasuk pandemi corona yang berlebihan bisa saja menyebabkan panik dan khawatir.
Kepanikan dan kekhawatiran yang berlebihan dapat menyebabkan stres.
Stres dapat mengubah hormon, tepatnya kortisol akan terlepas ke aliran darah.
Perubahan hormon tersebut bisa menyebabkan tubuh rentan terhadap penyakit.
Cobalah lakukan meditasi, memakan coklat atau hal-hal menyenangkan yang bisa menyebabkan stres anda hilang.
Baca Juga: Bukan Cuma Corona, Deretan Penyakit ini Ampuh Diobati dengan Sepotong Lobak
2. Kurang olahraga
Mengisolasi diri atau melakukan social distancing bukanlah alasan untuk berhenti melakukan olahraga.