Pasalnya, orang yang kurang olahraga membuat daya tahan tubuhnya menjadi kurang kuat.
Di era modern ini, banyak sekali aplikasi ataupun kanal YouTube yang mengajarkan gerakan olahraga.
Namun, bukan berarti Anda harus berolahraga berlebihan.
Olahraga yang terlalu berat juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
3. Begadang
Tak bisa dipungkiri, isolasi di dalam rumah bisa membuat Anda bosan.
Karena bosan, kebiasaan seperti belajar hingga bermain berganti jadi bermalas-malasan.