3. Pepaya
Buah yang mudah kita temukan di banyak tempat ini tak hanya baik untuk kulit, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lain.
Pepaya kaya akan Vitamin C dan juga serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan.
5. Brokoli
Brokoli adalah salah satu jenis sayuran paling sehat yang perlu kamu konsumsi sehari-hari.
Tidak hanya kaya akan Vitamin C, sayur yang lezat jika diolah ini juga tinggi Vitamin K, potasium dan serat.
6. Jambu biji
Jambu biji juga mengandung Vitamin C yang tinggi dan baik jika dikonsumsi sehari-hari.
Buah ini bagus untuk menjaga level gula darah, kesehatan jantung, kesehatan kulit, pencernaan, hingga menjaga berat badan ideal.