Stop Minum Air Putih Sambil Berdiri, Intip Bahayanya Bagi Ginjal!

GridFame.id - Apa asupan air dalam tubuh anda sudah cukup?

Apakah anda sudah rajin minum air putih agar tubuh tetap terhindrasi dengan baik?

Minum air dengan cukup sangat penting untuk tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Putih Sampai 3 Liter dalam Sehari, Wanita Rasakan Hal Mengejutkan Pada Tubuhnya, Ada Apa?

Baca Juga: Viral Pasien Virus Corona Sembuh Setelah Minum Air Putih 25 Liter Per Hari: 'Aku Baik-Baik Saja!'

Selain menghindari dehidrasi, minum air juga dapat membantu menjaga kestabilan elektrolit dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Tapi cara minum air yang kurang tepat justru bisa membuat kesehatan terganggu.

Salah satunya adalah minum air sambil berdiri.

Bagi beberapa orang hal ini terlihat biasa, tapi sebetulnya minum air sambil berdiri bisa sebabkan beberapa masalah untuk tubuh.

Seperti yang dimuat dalam laman Delish, minum air sambil berdiri akan membuat tubuh menyerap cairan lebih cepat.

Kondisi ini akan sebabkan tubuh juga memerlukan lebih banyak oksigen sehingga bisa sebabkan masalah pada jantung dan paru-paru karena tubuh akan mengambil pasokan oksigen dengan cepat.

Selain itu, dalam laman Timeofindia.com juga disebutkan beberapa masalah yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, di antaranya adalah sebagai berikut.

Baca Juga: Jadi Solusi Segala Penyakit, Ternyata Minum Air Putih Juga Bisa Membahayakan Tubuh, ini Alasannya

Baca Juga: Rutin Minum Air Putih dalam Keadaan Perut Kosong, Perubahan Tak Terduga Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Setelah Sebulan Penuh

1. Masalah ginjal

Tahukah anda bahwa minum air berdiri akan mempengaruhi kesehatan ginjal anda?

Minum sambil berdiri akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.

Sehingga bisa memberatkan kerja ginjal.

Selain itu, air yang diminum akan lebih cepat menuju kendung kemih sehingga tidak membersihkan ginjal dengan sempurna.

2. Nyeri sendi

Minum sambil berdiri berpotensi memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu penumpukan cairan dalam tubuh, terutama pada area sendi.

Hal inilah yang sebabkan nyeri sendi.

3. Perut kembung

Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung.

Selama ini banyak beredar informasi bahwa anjuran minum air putih adalah sebanyak delapan gelas atau dua liter dalam sehari.

Ada juga yang menyarankan tidak perlu repot menakarnya, cukup minum saat haus saja.

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga! Makan Bawang Putih dan Air Putih Setiap Pagi Berikan Manfaat Anti Kolesterol Bagi Tubuh!

Baca Juga: Faktanya Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Berakibat Fatal, Dari Picu Infeksi Kandung Kemih Hingga Penyakit Jantung!

Manfaat Air Putih

Tubuh terdiri dari 60 persen air dari bobot berat badan kita.

Tubuh kita pun secara alami mengeluarkan air, terutama melalui urine dan keringat.

Cairan dalam tubuh tersebut berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak supaya tetap optimal.

Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan mencegah sembelit, batu ginjal, hingga kulit kering.

Berikut beberapa manfaat air putih yang perlu kamu tahu, antara lain:

1. Meningkatkan fungsi otak.

2. Melancarkan sistem pernapasan.

3. Menjaga kesehatan kulit.

4. Menurunkan kelebihan berat badan.

5. Menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Jangan Kebanyakan, ini Bahayanya Akibat Terlalu Banyak Makan Garam

Baca Juga: Vitamin C yang Bagus Untuk Cegah Corona, Ini Dia Deretan Sumber Alami Vitamin C Paling Ampuh!

Air putih memang terlihat sebagai minuman sederhana, tetapi memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, mulai sekarang kita tidak boleh malas untuk meminum air putih.

Karena langkah ini akan mengubah kesehatan kita jadi lebih baik untuk jangka panjang.