GridFame.id - Bagi Anda yang suka mendengarkan radio pasti tak asing lagi dengan presenter Kemal Mochtar.
Penampilan Kemal kini mencuri perhatian masyarakat lantaran berhasil memangkas hampir separuh bobot tubuhnya.
Yang lebih menjadi sorotan, Kemal berhasil melakukan diet dengan bahagia tanpa melakukan olahraga berat.
Dalam kurun waktu satu tahun, Kemal berhasil menurunkan berat badannya dari 120 kg menjadi 69 kg.
Walaupun tidak instan, mengurangi bobot hingga 50 kg dalam satu tahun termasuk cepat lho!
Lantas bagaimana rahasia diet bahagia ala pria berusia 39 tahun tersebut dalam wawancara Kompas.com?
Buat jadwal makanan
Pernahkah Anda dengar banyak orang menjadi gendut karena sering telat makan?