Diet merupakan pola makan yang benar bukan untuk sementara waktu saja.
Artinya, pola makan tersebut berlaku untuk selamanya.
Bagi Kemal, konsistensi sangat diperlukan bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan.
"Program diet itu baik dilakukan ya. Cuma balik lagi, semua kembali pada konsistensi," ungkapnya.
Baca Juga: Tetap Bisa Makan Nasi Saat Diet, Begini Cara Jitu Kurangi Kalori Nasi hingga 50 Persen!
Jalan kaki
Kemal menceritakan bahwa dirinya tak pernah melakukan olahraga berat seperti fitnes maupun bersepeda.
Hal tersebut disebabkan karena tulangnya tak kuat jika harus melakukan olahraga berat.
Olahraga yang rutin dilakukan Kemal adalah membiasakan berjalan kaki ketika ada waktu.
"Saya jalan kakinya nonstop itu bisa saya lakukan setiap hari. Nah pertanyaannya bisa enggak konsisten?" ucap Kemal.